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【動画】Freeline Skates in Urayasu~Maihama@TDR 2009,12,27
他の動画も見てみてね♪ www.youtube.com 塩浜第2公園スケートパークへの初プチ遠征♪ パーク新しいしセクションも自分好みで、個人的には橋本よりも好きになりそうなパークでした! 現地にて、FTVのカズ君に初対面!パーク後にGotsuさんが車で加わってくれて、海沿いの浦安市総合公園へ! 管理棟のおじさんに「歩道なら滑ってもokだよ」という確認を得てののびのび滑走♪ TDRのお膝元なだけあってロケーション最高で路面も最高で言うことなしでした☆ 奥の広場でちょこっと闇練したり色々楽しかったから今度は明るい時間に来てみたいな! Gotsuさんとは舞浜で別れて、イクスピアリ内のモンスーンカフェで夕食!みんなテンション高いし好奇心旺盛だし店員さんもイイ人だったし楽しいひと時でした^^♪ 年明けたらまたこっち方面へプチ遠征を計画しようと思った!
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コラム ~ダイエット:日本人最大の悩み事~また妊娠中の痩身はビタミン不足になりがちですので過度なダイエットは禁物です。ガルシニアは空腹感をやわらげ、脂分を合成する酵素の働きを調節するため、余計な油脂を抑えます。ガルシニアを補うするのは、食事の30分前がよいです。
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ボクササイズはジョギングを行うよりも消費カロリーが高いのでシェイプアップにも最適で、場所のダイエットと言うよりはカラダ全体のダイエットとなります。常にステップを踏んでいるボクササイズはぜい肉消費量も多く、腕や足やヒップの部分もよく使うので筋肉の運動としても良いでしょう。筋肉を体に付けると肉体はエネルギーを燃焼しようとします。ですから筋肉を付けて脂を付けないボディをスポーツで作って行きましょう。
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